Mes consultations au sommeil pour bébé et enfant
Micro-siestes, besoin du sein pour s’endormir, réveils nombreux la nuit… et des couchers à rallonge ? Entre la pression sociale et les conseils contradictoires sur le sommeil des tout-petits, difficile de s’y retrouver. Or, on sait que le manque de sommeil altère la qualité de vie des petits et grands. Lors de mes consultations spécifiques au sommeil des bébés et des enfants à Nantes, nous travaillons ensemble pour identifier les causes et trouver une routine apaisante qui respecte vos valeurs et les besoins de votre enfant.
Pourquoi une consultation sommeil peut (vraiment) aider votre enfant à mieux dormir ?
Le sommeil de son enfant, nerf de la parentalité
Sortir de la pression sociale et des recettes “magiques”
Autour de vous, chacun y va de sa croyance ou de sa “méthode miracle” pour “apprendre” à dormir. Cette pression pousse parfois à des techniques stressantes pour l’enfant comme pour les parents. Je ne vous conseillerai jamais de laisser pleurer votre enfant même un court instant. J’écoute son histoire et ses besoins.
Comprendre la cause de la difficulté au sommeil (souvent émotionnelle)
Dans la grande majorité des cas, les troubles du sommeil ont une composante émotionnelle : événements, peurs, croyances, rythmes bousculés… Nous allons identifier la cause et je vous transmets des outils concrets pour apaiser l’endormissement et les réveils nocturnes (routines, environnement, mots apaisants, gestes précis).
Comment se déroule une séance consultation sommeil au sein de mon cabinet à Nantes et aux alentours (ou en visio) ?
1. J’écoute votre histoire et celle de votre enfant
J’apprends à vous connaître, vous et votre enfant (travail, fratrie, rythme de garde, coucher, etc). Nous évoquons également votre demande, vos valeurs et votre réalité.
2. On clarifie la physiologie du sommeil chez le nouveau-né et l’enfant
Le sommeil chez les tout-petits est différent de celui des adultes. On passe en revue les différentes clés pour un sommeil plus serein : repères, routines, les fenêtres d’éveil, les siestes, endormissement autonome progressif, sans forcer.
3. On explore la part émotionnelle
Dans la plupart des difficultés de sommeil chez l’enfant, une cause émotionnelle est en jeu. Je réalise une communication intuitive, de cœur à cœur (à l’aide de baguettes) pour remonter un moment, une date, une croyance limitante qui explique les difficultés rencontrées.
4. Vous repartez avec des outils concrets adaptés à votre situation
Je vous apprends des protocoles de réflexologie émotionnelle adaptés à votre histoire et au sommeil de votre enfant. Vous saurez quoi lui dire pour l’apaiser et lever les blocages afin de retrouver des nuits plus calmes.
Je suis là pour vous guider avec bienveillance, sans rien imposer. Vous repartez avec un plan simple, à mettre en place dès le soir même. Dans la plupart des situations, une seule séance suffit.
Ce qu'en disent les parents
« Nous avons fait appel à Charlène pour notre fille de 15 mois qui se réveillait toutes les nuits. Charlène, douce et très bienveillante, a su mettre des mots sur ce qu’elle vivait et nous les transmettre. Le protocole de réflexologie a été mis en place de suite ; au bout de 3 semaines, les nuits étaient complètes. Maintenant, notre fille demande ses petits massages avant de dormir. » par Aude, juin 2025
« Charlène est venue à domicile pour notre fille de presque 3 ans. L’endormissement était très long, avec de nombreux réveils. Après une “traduction”, elle nous a proposé des séances de réflexologie plantaire en lien avec les difficultés relevées. Un mois plus tard, le coucher était apaisé ; deux mois plus tard, plus aucun réveil nocturne. » par Harmonie, février 2025
« Charlène est d’une douceur sans nom ! Bienveillance, écoute, empathie. Venue pour le sommeil difficile de ma petite Paloma, je suis repartie 2 h plus tard, le cœur plus léger et toutes les clés en main. Après une semaine, on voit déjà les résultats. » par Julie, décembre 2023
Envie de retrouver des soirées apaisées et des nuits plus sereines ?
Prenez rendez-vous en ligne dès maintenant pour votre consultation sommeil bébé/enfant à Nantes (possible également à domicile ou en visio).
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Quand les nuits sont hachées, tout vacille : apprentissages, mémoire, comportement (irritabilité, hyperactivité…), santé et vie de famille. Chercher sur Google “mon bébé ne dort pas la nuit que faire” ou “pourquoi mon enfant se réveille la nuit” donne mille avis contradictoires. Je vous aide à démêler le vrai du faux et à comprendre la problématique de votre enfant.